Всем знакомо ощущение, когда ворочаешься на кровати, сбоку на бок. Считаешь овец. Пьешь литрами чай с валерианой. А сон все не идет. Подушка удобна и матрац вроде ортопедический, вчера купленный, но ничего не помогает. В этой статье вы узнаете уникальные секреты крепкого сна и навсегда забудете о своей проблеме. Режим сна В первую очередь нужно…
Греческое слово diaita некогда означало жалованье, которое должностные лица получали от государства, а затем стало обозначать образ жизни. Диета подразумевает специальный рацион, подобранного по химическому составу (по белкам, углеводам, жирам, витаминам), калорийности – энергетической ценности продукта и количеству блюд. Необходимость диетического питания вызывается обычно каким-то заболеванием или стремлением его избежать. Специальные рационы разрабатываются для людей,…
Все, кому хоть раз приходилось заниматься наращиванием ногтей, сталкивались с проблемой выбора между одно-, двух- или трехфазными системами. Каждая из этих систем имеет отличительные черты, характерны только ей, а также свои достоинства и недостатки. Какая же из этих систем заслуживает звания самой эффективной? Однофазные системы пригодятся в первую очередь тем, кто только начинает переходить от…