Холодный пот относится к внезапной потливости, не связанной с гипертермическими изменениями в организме, то есть не возникает от жары или физических нагрузок. Холодный пот может быть обычной реакцией на стресс или тревогу, но есть и определенные медицинские условия, которые также вызывают это состояние.
Холодный пот — причины
Необычное потоотделение может происходить в дневное и вечернее время. Условия возникновения этих признаков следует строго дифференцировать. Холодный пот в вечернее время обычно свидетельствует о проблемах психологического характера, если не отягощается дополнительными признаками.
Холодное потоотделение, как правило, возникает в результате борьбы организма со стрессовой ситуацией или необычными явлениями. В то же время — это защитная реакция, предупреждающая следующие условия:
Боль.
Реакция человеческого тела на тяжелые травмы (такие как переломы, ампутации), а также значительные медицинские проблемы, такие как сердечный приступ, могут привести к резкому появлению холодного пота.
Отсутствие кислорода.
При общих заболеваниях нервной системы снижается приток крови к мозговым, дыхательным и пищеварительным тканям. Отсутствие кровотока обеспечивает меньшее поступление кислорода и продуктов питания к мозгу, что вызывает стресс организма.
Тяжелая одышка.
Может привести к нехватке питания тканей организма. Мозг в таком состоянии начинает жаждать кислорода. Как реакция на стресс – возникновение чрезмерного холодного потоотделения.
Стрессовые ситуации.
Главные и наиболее распространенные причины холодного пота кроются в разного рода стрессах, беспокойстве или страхе. Тревога, связанная с психическим состоянием человека, стрессом, образом жизни, беспокойством социального характера (финансы, отношения, работа) может служить импульсом для возникновения холодного пота.
Низкий уровень сахара в крови.
Гипогликемия как осложнение у больных сахарным диабетом, а также плохое или недостаточное питание способны привести к возникновению холодного пота. О снижении уровня глюкозы свидетельствуют также такие признаки, как головокружение, системный тремор и ухудшение зрения.
Низкое кровяное давление.
Нормальное кровяное давление – 120 / 80. Но когда оно начинает падать до 90 / 60 или ниже, может возникнуть холодный пот наряду с липкостью кожи (в основном липкие руки) и головокружением.
Шок.
Это состояние организма требует оказания неотложной медицинской помощи.
Менопауза.
С этой проблемой сталкиваются женщины в возрасте старше 40 лет. Она знаменует конец нормального менструального цикла и может вызвать определенные симптомы. К ним относятся также бессонница, приливы и отливы.
Мигрень.
Это повторяющиеся хронические головные боли, от которых человека бросает в холодный пот.
Лекарственные препараты.
Чрезмерная потливость может быть вызвана некоторыми медицинскими средствами. Например, единовременное принятие антибиотиков и лекарств от кровяного давления.
Сердечный приступ.
Одной из наиболее серьезных причин возникновения данного симптома является сердечный приступ, при котором снижается уровень кровоснабжения сердца вследствие блокировки кровеносных сосудов. Среди иных симптомов – боль в груди, руке, чрезмерное потоотделение.
Прочие условия состояния здоровья.
К ним относятся: нарушение кровообращения, грипп, вирусные инфекции и иммунные нарушения.
Быстрая помощь, если бросает в холодный пот
Большинство из перечисленных причин можно устранить с помощью некоторых мероприятий. Для этого совсем не нужно обращаться в медицинские центры при условии, что нет серьезных патологий.
Расслабьтесь. Методы управления эмоциональным состоянием могут быть использованы для лечения холодного пота, возникающего из-за стресса и тревоги. Физические нагрузки, такие как бег, йога, дыхательные упражнения помогут расслабиться. Медленное дыхание уменьшает нападения паники и тревоги, приводит к более быстрому восстановлению. Если вы все же задаетесь вопросом «Почему холодный пот не проходит?», тогда следует обратиться к врачу.
Соблюдайте диету. С помощью изменений в рационе можно избежать продуктов, вызывающих повышенное потоотделение. Если низкий уровень сахара, следует следить за питанием, принимать еду вовремя и в течение дня. Также следует избегать чрезмерно соленной и острой пищи.
Попытайтесь контролировать свой ум. Самообладание часто помогает справиться с выделением холодного пота. Чтобы было легче бороться с приступами, можно задействовать чтение, разгадывание кроссвордов и пр.
Если холодный пот только сопутствующий фактор более серьезного заболевания, тогда следует обратиться за медицинской помощью.
